Všechny příspěvky ze stejné IP adresy

> Koneckonců, ukončení toho místy bláznivého a špatného snu, zase není tak špatná vyhlídka. Představte si to ticho. Už (po vás) nikdo nic nechce. Nic (vás) nebolí. I "šmejdi" už zmizeli

Chce-li někdo něco, lze požít i slovo; ne. Šmejdi zmizeli? A napořád? Nebo jen na ty tři minuty?

>5. S otevřenýma očima si všimneme obou světů, vnějšího i vnitřního: Zrakové vjemy, zvuky, vůně, okolní prostor, představy, myšlenky, pocity a vzpomínky. Můžeme je také kombinovat po párech vnější-vnitřní (nebo naopak).

Skvělý guláš.

>….vzpomínky) odejít jako nedůležité a nepodstatné, stát se "ničím"

Vzpomínky jsou důležité, proč se oblbovat že tomu tak není?

> Ta technika slouží k dočasnému potlačení naléhavosti myšlenek, aby bylo možno si všimnout toho, co je za nimi. Asi jako když ztišíte řvoucí rádio, jenže uvnitř sebe.

Spíš jako když vypnete rádio. Na ztišení můžete rýt na zahradě a soustředit se na práci. Nebo jen zhluboka dýchat a soustředit se na pomalý výdech a hluboký nádech. Případně se soustředit na jednu myšlenku, ostatní odfiltrovat.

Znalost povahy problému je pro jeho možné tvůrčí řešení nutnou podmínkou.

361916